Grypa czy przeziębienie?

Kto z nas tego nie zna… Uporczywy katar, który nie pozwala normalnie oddychać, wokół pełno chusteczek, a na dodatek, gdy spojrzymy w lustro, to widzimy tylko nasz czerwony nos.

Potocznie nazywane przez nas przeziębienie to prawidłowo infekcja górnych dróg oddechowych. Choroba ta wywoływana jest zazwyczaj przez wirusy, dużo rzadziej przez bakterie. Przenosi się drogą kropelkową lub przez bezpośredni kontakt. Objawy przeziębienia są znane chyba każdemu, bo przeciętnie to niemiłe zjawisko dopada nas 2- 3 razy do roku. Prawdziwą trudność może sprawić nam odróżnienie infekcji górnych dróg oddechowych od wirusa grypy. Dla ułatwienia można skorzystać z poniższej tabeli:

	PRZEZIĘBIENIE	GRYPA
Czas rozwoju	łagodny, od 4 do 10 dni	szybki, nawet kilka godzin
Początek choroby	powolny	nagły i ostry
Temperatura ciała	raczej nie przekracza    38º C	często powyżej 39º C
Katar i kichanie	często	rzadko
Kaszel	zawsze	często
Ból gardła	zawsze	często
Ból głowy	często	objaw dominujący
Ból mięśni i stawów	rzadko	bardzo często
Biegunka	rzadko	czasami
Nudności i wymioty	bardzo rzadko	czasami
Uczucie „rozbicia”	nieznaczne nasilenie	silne
Uczucie wyczerpania	rzadko	często
Ból w klatce piersiowej	rzadko	często
Powikłania	występują rzadko i są najczęściej skutkiem nadkażenia bakteryjnego	pojawiają się często, zwłaszcza po „przechodzonej” grypie; mogą być bardzo poważne :zapalenie płuc, mięśnia sercowego, stawów, opon mózgowo-rdzeniowych

Należy jednak pamiętać, że nawet banalnego przeziębienia nie można bagatelizować i koniecznie trzeba zgłosić się do lekarza, jeśli:

• Objawy przeziębienia nie ustępują po 3 dniach lub wręcz się zaostrzają
• Pojawia się ostry ból głowy, nasilający się przy pochylaniu
• Ból gardła po kilku dniach samodzielnego leczenia nie mija
• Do typowych objawów przeziębienia dołącza się ból ucha
• Gorączka wzrasta, a w gardle pojawia się żółta wydzielina
• Kaszel utrzymuje się po zakończeniu infekcji (powyżej 2 tygodni)

Gdy przeziębienie nas dopadnie, nie ma na nie rady- trzeba je przechorować. Możemy za to starać się nie stwarzać wirusom możliwości do zaatakowania i dbać o naszą odporność. Doskonale wzmacnia nasz układ odpornościowy witamina C, którą znajdziemy w owocach cytrusowych, a także w kiwi, porzeczkach, papryce i kapuście kiszonej. Najbardziej znane wszystkim, ze swoich właściwości wzmacniających organizm są czosnek i cebula. Sięgamy jednak po nie niezwykle rzadko ze względu na przykry zapach. Na naszą odporność zbawinnie wpływa również miód i beta- karoten (najwięcej znajdziemy go w świeżym soku z marchwi).

Pamiętajmy więc o ciepłym ubieraniu się, jedzmy witaminy (najlepiej te naturalne) i nie oszczędzajmy naszemu organizmowi snu, aby mógł się zregenerować.

aka