Wiosenne witaminy

Wiosna, to idealny okres na regenerację organizmu. Czas zadbać o zdrową skórę, mocne włosy i ładną linię. Pomogą w tym z pewnością wiosenne nowalijki. Z najbardziej w tym okresie polecanych, proponujemy rzodkiewkę, zieloną pietruszkę, sałatę i szczypiorek. Są prawdziwymi bombami odpornościowymi. Zawierają mikroelementy (szczególnie potrzebny nam magnez) i witaminy (m. innymi C i E ).

Szczypiorek- zawiera witaminy i mikroelementy. Posiada doskonałe właściwości bakteriobójcze. Wspomaga przemianę materii. W jego składzie znajduje się także karoten.

Zielona sałata - polecana jest w większości diet odchudzających. Oczyszcza organizm. Działa odświeżająco. Korzystnie wpływa na układ krążenia. Łagodzi objawy cukrzycy. Jest doskonałym źródłem błonnika pokarmowego.

Zielona pietruszka - zawiera dużą ilość minerałów, kwasu foliowego, pantotenowego, karotenoidów i witamin. Surowe liście polecane są jako środek wzmacniający włosy i hamujący ich wypadanie

Rzodkiewka - jest cennym źródłem minerałów i witamin. Zapobiega pojawianiu się zmarszczek i wypadaniu włosów.

Korzystajmy z darów natury. Zamiast łykać apteczne specyfiki, sięgnijmy po to co zdrowe i naturalne. Pamiętajmy, że najlepsze nowalijki są te które rosną bez dodatków nawozów. Najlepiej w naszym przydomowym ogródku lub na kuchennym parapecie.