Sen wcale nie taki zdrowy

Czasopismo Stroke opublikowało wyniki badań Amerykanek, którymi objęło 93000 kobiet. Badania dotyczyły optymalnej długość snu. Okazało się, że panie podatne są dużo bardziej na choroby układu krążenia jeśli śpią dłużej niż 9 godzin. Zagrożenie zawałem wzrasta u osób śpiących zbyt króko o kilkanaście procent. Ryzyko wystąpienia takich chorób u śpiochów przekroczyło 70%! Za optymalną ilość snu uznano 7 godzin.

Red MA